Loading...

Stress og søvn

Ældre kvinder gemmer ansigtet i hænderne
Ingen kan holde til lang tids stress

I august måned fik jeg respons på nyhedsbrevet om “Utopien om 8 timer som en sten”. Jeg tager udgangspunkt i forskellige undersøgelser […]

2021-07-16T17:14:01+00:00

Søvnløsheden får kamp til stregen

Det er hårdt arbejde at være søvnløs

I midten af januar opstartede kurset ”Den gode søvn” med afsæt i Colin A. Epies bog ”At overvinde søvnløshed. En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi”. Jeg havde efterlyst testpersoner, så jeg kunne få […]

2021-07-16T19:09:24+00:00

Efterlysning af forsøgspersoner

Er du forsøgsperson til gruppen?

Jeg har for nyligt haft fælles samtale med mor og datter, der havde fået et fælles problem: søvnløshed til langt ud på natten. De kæmpede begge med at kunne falde i søvn, men kom så til […]

2021-07-16T19:13:51+00:00

Kognitiv terapi mod søvnløshed

Kognitiv terapi mod søvnløshed

Jeg har over nogle måneder arbejdet med målrettet indsats mod længerevarende søvnløshed, da jeg i klinikken ser store problemer i hverdagen på dette område. Det er ikke kun klienter med en diagnosticeret angst- eller depressionsdiagnose, der kæmper […]

2021-07-16T17:30:35+00:00
Go to Top